اخر التدوينات

6 مشروبات تقضي على “انتفاخ المعدة”

لا شك أن انتفاخ المعدة يشعر المرء بعدم الراحة، ويعد أمرا مؤلما لأكثر من سبب، نفسيا وجسديا، وغالبا ما يحدث انتفاخ المعدة والأمعاء جراء الإفراط في الأكل والشرب. وفيما يلي 6 مشروبات، من المكافئات الطبيعية والمغذية، للمساعدة على التغلب على انتفاخ المعدة وتهدئة الأعراض الناجمة عنه، والذي ينجم غالبا عن انسداد الغازات …

أكمل القراءة »

فتة المسخن

مقادير فتة المسخن بالفيديو – صوص اللبن : لبن زبادي : 2 كوبملح : نصف ملعقة صغيرةالثوم : فصّان (مهروس)عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة – زيت الزيتون : نصف كوب – البصل : 2 حبة (كبير الحجم / مفروم) – ملح : نصف ملعقة صغيرة – صدر الدجاج : 2 صدر (مسلوق …

أكمل القراءة »

سلطة الجزر بالتفاح والملفوف

مقادير سلطة الجزر بالتفاح والملفوف – للصلصة : زيت الزيتون : ملعقة كبيرةالعسل : ملعقة كبيرةخل البلسمك : ملعقة كبيرةملح : نصف ملعقة صغيرةفلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة – الملفوف : 2 كوب (مفروم شرائح ناعمة) – الجزر : 2 حبة (كبير الحجم / مقشر ومفروم شرائح ناعمة أو مبشورة) – …

أكمل القراءة »